
Głęboki masaż tkanek miękkich
Masaż tkanek głębokich to specjalistyczna technika manualna, której celem jest dotarcie do głębszych warstw mięśni oraz powięzi. Jest to intensywna i precyzyjna metoda stosowana w terapii przewlekłego bólu, urazów sportowych oraz problemów z mobilnością.
Masaż tkanek głębokich polega na zastosowaniu silnego nacisku i wolnych, precyzyjnych ruchów, które pomagają rozluźnić spięte mięśnie i poprawić ich funkcjonowanie. W odróżnieniu od klasycznego masażu, który działa głównie na powierzchniowe warstwy mięśni, ta technika dociera głębiej, eliminując przewlekłe napięcia i poprawiając mobilność ciała.
Techniki stosowane w masażu tkanek głębokich
Terapeuta stosuje różne techniki, które pozwalają na skuteczne rozluźnienie napiętych struktur mięśniowych i powięziowych:
Terapia masażem tkanek głębokich jest często stosowana w rehabilitacji sportowej oraz jako wsparcie w leczeniu kontuzji i przewlekłych problemów bólowych.
Korzyści z głęboki masaż tkanek miękkich
Regularne zabiegi masażu tkanek głębokich przynoszą liczne korzyści zdrowotne, w tym:
Dla kogo polecany jest masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich jest szczególnie polecany osobom, które:
Jak często wykonywać masaż tkanek głębokich?
Częstotliwość zabiegów zależy od indywidualnych potrzeb:
Czy masaż tkanek głębokich jest bolesny?
Podczas zabiegu może wystąpić uczucie intensywnego nacisku, a nawet chwilowy dyskomfort, zwłaszcza w miejscach o dużym napięciu mięśniowym. Jest to jednak naturalna reakcja organizmu, a po kilku dniach od masażu mięśnie powinny stać się bardziej elastyczne i mniej spięte.
Dla osób borykających się dolegliwościami bólowymi, z siedzącym trybem życia, dla sportowców, w rehabilitacji i mobilizacji powięzi i mięśni
Redukcja bólu, napięć, uelastycznie i mobilizacja powięzi i mięśni
W zależności od celu masażu od 1-2 razy w tygodniu
wywiad z terapeutą SPA ● wykonanie masażu