Masaż klasyczny ciała
przewiń do cennika usługi
rezerwacja online

Masaż klasyczny ciała

Masaż klasyczny to jeden z najstarszych i najczęściej wybieranych zabiegów terapeutycznych, który zyskał ogromną popularność na całym świecie. To połączenie elementów relaksacyjnych oraz leczniczych, które przynoszą szerokie spektrum korzyści zdrowotnych.

Masaż klasyczny to zabieg, który polega na stosowaniu różnorodnych technik głaskania, rozcierania, ugniatania, wibracji i oklepywania, które maja na w celu poprawę ukrwienia tkanek, rozluźnienia napięć mięśniowych oraz przywrócenia równowagi fizycznej i psychicznej.

Jakie są korzyści płynące z masażu klasycznego?

1.Redukcja stresu i napięcia – przewlekłe napięcia mięśniowe i psychiczne wpływają negatywnie na nasze zdrowie. Masaż klasyczny skutecznie odpręża ciało i umysł, pomagając pozbyć się codziennego stresu. Jego działanie wpływa na obniżenie kortyzolu, hormonu stres i poprawę nastroju.
2.Poprawa krążenia i dotlenienie tkanek – regularny masaż stymuluje krążenie krwi, co wpływa na lepsze dotlenienie komórek i usuwanie toksyn z organizmu, przyczyniając się do ogólnej poprawy zdrowia.
3.Ulga w bólu - masaż klasyczny skutecznie łagodzi bóle mięśniowe i stawowe, a także pomaga w leczeniu dolegliwości związanych z napięciami mięśniowymi, takich jak bóle głowy, szyi czy bóle pleców.
4.Zwiększenie elastyczności mięśni – dzięki masażowi klasycznemu można zwiększyć elastyczność i zakres ruchomości w stawach, co może pomóc w zapobieganiu kontuzjom oraz wspomóc rehabilitację po urazach.
5.Lepszy sen i samopoczucie – masaż wpływa na relaksację całego ciała, co sprzyja głębszemu i spokojniejszemu snu, a także zwiększa poziom energii i pozytywnego nastawienia.

Jakie techniki wykorzystywane są w masażu klasycznym?

Zasadniczym elementem masażu klasycznego są różnorodne techniki manualne, które działają na mięśnie, tkanki oraz układ krwionośny, a każda z nich ma swoje konkretne właściwości. Do głównych technik masażu klasycznego zalicza się:

●głaskanie – to najłagodniejsza technika, stosowana głównie na początku i końcu masażu. Głaskanie pomaga w przygotowaniu ciała do dalszych, bardziej intensywnych technik masażu,
●rozcieranie – stosowane w celu uwolnienia głębokich napięć i zrostów w mięśniach oraz w tkankach łącznych. Ta technika działa szczególnie na obszary najbardziej napięte lub bolesne, pomagając w ich rozluźnieniu,
●ugniatanie- to technika, która polega na intensywniejszym nacisku na mięśnie, skórę i tkanki. Terapeuta „ugniata” je, podobnie jak ciasto, wykonując głębokie ruchy,
●oklepywanie – to szybkie, rytmiczne uderzenia skóry i mięśni za pomocą dłoni, palców lub krawędzi ręki, które pobudzają układ nerwowy i krwionośny zazwyczaj stosowana pod koniec masażu,
●wibracja– technika ta polega na delikatnym drżeniu ręki terapeuty, przez co rozluźniają się mięśnie i rozpraszają napięcia.

Jak się przygotować do masażu klasycznego?

Zaleca się, aby na około 1-2 godziny przed masażem nie spożywać ciężkostrawnych posiłków, które mogą powodować niestrawności lub niekomfortowe samopoczucie w trakcie zabiegu. W sali masażu czekać na Ciebie będzie jednorazowa bielizna i ręcznik. Ze sobą na masaż nie musisz zatem nic zabierać. Jeśli będziesz mieć bon podarunkowy na wizytę, zabierz go ze sobą. Przed samą wizytą warto się odświeżyć dla swojego komfortu. Po masażu należy unikać intensywnych aktywności fizycznych, zalecamy picie wody oraz unikanie gorących kąpieli przez kilka godzin, aby nie zakłócić procesu detoksykacji organizmu.

Dla kogo

To idealny wybór dla osób, które chcą poprawić swoje samopoczucie, pozbyć się napięć mięśniowych oraz zadbać o zdrowie mięśni i stawów.

Efekt

Relaks, łagodzenie bólu, poprawa elastyczności i zakresu ruchomości stawów, poprawa postawy ciała, redukcja stresu

Seria zabiegowa

W serii 5-15 sesji co 2-3 dni na początku terapii, a następnie stopniowo zmniejszenie częstotliwości.

Procedura zabiegowa

wywiad z terapeutą SPA ● przebranie się i przygotowanie do masażu ● wykonanie masażu

  • Plecy 130 zł kupbon
  • Tył ciała 150 zł kupbon
  • Całe ciało 60min. 190 zł kupbon
  • Całe ciało 90min. 280 zł kupbon